Старт курса 6 августа
Здоровое дыхание - залог красоты и долголетия!
Здоровье
Если Вас беспокоит опущение внутренних органов и хронические воспаления, кишечник работает с перебоями.
Если у Вас отстроено здоровое дыхание, то:
Дыхательная система
- восстановление после Covid19
- профилактика вирусных заболеваний
- восстановление после пневмонии и других легочных заболеваний
- укрепление общего и легочного иммунитета
Красота
Энергия
МОДУЛЬ 1. Правила экологичного и результативного прохождения практик
Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи
МОДУЛЬ 2. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой: самоостеопатия диафрагмы, улучшение венозного оттока от головы, растяжки, вытяжение позвоночника, разогреваем и размягчаем ткани тела для того, чтобы они правильно смогли сделать дыхание
Подготовка грудной клетки и межреберных мышц. Работа с грудным отделом позвоночника (позвоночник в 3Д и 4 позвонка)
Мобилизация (увеличиваем подвижность лопаток, чтобы грудная клетка могла свободно расширяться) лопаток, как основа здоровой спины
Массаж и упражнения для профилактики межреберной невралгии и грудного остеохондроза
Массаж живота, чтобы убрать залипания в связках кишечника (работа с прямой и ободочной кишкой) для лучшей работы диафрагмы
МОДУЛЬ 3. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
МОДУЛЬ 4. МФР диафрагмы
МОДУЛЬ 5. Проработка диафрагмы. Продвинутые техники
МОДУЛЬ 6. Профилактика и восстановление после Covid19 и других легочных заболеваний
ПРЕМИАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
(*только для тарифа "Премиум"):
БОНУС 1:
20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах
БОНУС 2:
Чек лист "Общие рекомендации по детоксикации организма для более качественного результата от прохождения курса"
БОНУС 3:
Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 4:
Чек лист "Как создать здоровье сберегающее рабочее место"
БОНУС 5:
Видео комплекс "Простые, но эффективные способы по снятию напряжения с тела в течении рабочего дня"
БОНУС 6
Видео комплекс "Упражнения от варикоза, отека и болей в ногах"
БОНУС 7
Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8
Курс «Сияние молодости-омолаживающая гимнастика для лица» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
Доступ к курсу 2 месяца (5 модулей, 2 бонуса, доступ на 2 месяца, обратная связь
в записи)
Домашние задания после каждого модуля
Проверка домашнего задания
Записи вебинаров с обратной связью с прошедших курсов
Видео с ответами на частые вопросы
Анатомический атлас для наглядной проработки мышц и частей тела
БОНУС 1: 20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
БОНУС 2: Чек лист по детоксу
Живые вебинары с обратной связью
Закрытый чат с кураторами в Telegram на 3 месяца
БОНУС 3: Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 4: Чек лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места
БОНУС 5: Чек лист по разгрузке организма в течении рабочего дня
БОНУС 6: Видео комплекс упражнений от варикоза, отека и болей в ногах.
БОНУС 7: Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8: Курс «Сияние молодости» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
9590
Доступ к курсу 3 месяца (6 модулей, 5 бонусов, доступ на 3 месяца, живая обратная связь 2 вебинара+
поддержка в чате)
Домашние задания после каждого модуля
Проверка домашнего задания
Записи вебинаров с обратной связью с прошедших курсов
2 онлайн-вебинара с обратной связью
Видео с ответами на частые вопросы
Анатомический атлас для наглядной проработки мышц и частей тела
Закрытый чат с кураторами в Telegram на 3 месяца
БОНУС 1: 20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
БОНУС 2: Чек лист по детоксу
БОНУС 3: Чек лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места
БОНУС 4: Чек лист по разгрузке организма в течении рабочего дня
БОНУС 5: Видео комплекс упражнений от варикоза, отека и болей в ногах.
БОНУС 6: Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 7: Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8: Курс «Сияние молодости» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
19590
Доступ к курсу 6 месяцев (6 модулей, 9 бонусов, доступ 6 месяцев, живая обратная связь 4 вебинара+
поддержка в чате)
Домашние задания после каждого модуля
Проверка домашнего задания
Записи вебинаров с обратной связью с прошедших курсов
4 онлайн-вебинара с обратной связью
Видео с ответами на частые вопросы
Анатомический атлас для наглядной проработки мышц и частей тела
Закрытый чат с кураторами в Telegram на 3 месяца
БОНУС 1: 20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
БОНУС 2: Чек лист по детоксу
БОНУС 3: Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 4: Чек лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места
БОНУС 5: Чек лист по разгрузке организма в течении рабочего дня
БОНУС 6: Видео комплекс упражнений от варикоза, отека и болей в ногах
БОНУС 7: Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8: Курс «Сияние молодости» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
32590
30 занятий программы
Обратная связь в чате WhatsApp - 2 месяца
(до 6.10.2024)
ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ЗАНЯТИЙ 6 МЕСЯЦЕВ
ДО 6.02.2025 года
15 900 РУБ
40 занятий программы (включая премиальные практики)
Обратная связь в чате WhatsApp - 12 месяцев
2 Вебинара с Екатериной Федоровой (online)
ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ЗАНЯТИЙ И ВЕБИНАРОВ
12 МЕСЯЦЕВ: ДО 6.08.2025 года
25 900 РУБ
АЛЕКСАНДР ДРЕВАЛЬ
Спасибо за такой полезный материал. Уроки прошел и освоил. Для меня это не было трудным, занимался до этого. Диафрагмальное дыхание (но только как дыхание) ранее практиковал по утрам после «разжигания котла». Но вот момент того, что выходить на подтягивание и задержку нужно с расслабленного живота не знал. Спасибо огромное за подсказку. Эффект более глубокого «подхвата» ощущается моментально. Сейчас продолжаю делать каждое утро, но уже с учетом рассказанных тонкостей выполнения.
Из положительных изменений – ощущение другого тонуса внутренних мышц. Больше легкости и упругости.
ВАЛЕНТИНА БУСУРГИНА
Я освоила все уроки. Практику диафрагмального дыхания выполняю 5 выбранных упражений по 3 раза каждое. Улучшилась работа кишечника, изменения в весе незначительные, после упражнений получаю заряд бодрости и прекрасное настроение на весь день.
Обучающий курс построен доступно и интересно. Море позитива, хорошая мотивация к дальнейшей работе над собой. Очень нужные и полезные дополнительные разъяснения по вопросам к вебинару. Спасибо огромное за оздоровительные практики, это просто бесценное приобретение знаний по восстановлению здоровья.
ЕЛЕНА ПОТАПОВА
Очень эффективными для меня оказались подготовительные упражнения, в частности, упражнения для грудного отдела. Некоторые грудные позвонки, в районе 6-8 сильно болели. Я думаю, это говорит о хорошей проработке, и, как ни странно, намного лучше стала чувствовать себя поясница, хотя я ее всегда считала наиболее слабым местом.
Дыхание поняла и просто кайфую от его выполнения! Делаю по несколько раз в день, между делом. Ощущения удивительные! Ничего не болит, настроение прекрасное, энергия плещет – это да! Еще я почувствовала новое, необычное ощущение в ногах – движение, прям, движение внутри!!! С моим-то варикозом!
В преподавании материала все очень понятно. все досконально разъяснено! Огромная благодарность, Екатерина, за ваши уроки!
МАРИНА КИРСАНОВА
Курсом Диафрагмальное дыхание очень довольна, все очень доступно объясняется. Сначала идет подготовка всех мышц и уже потом приступаем к практике. Я занимаюсь регулярно. Когда нет времени, то достаточно на голодный желудок сделать несколько дыханий и весь живот размассажирован, процессов застоя не бывает, живот всегда мягкий.
Долгое время до практики ощущала спазм диафрагмы, сдавленность в груди, но буквально месяц практики и этих симптомов не стало. Сейчас эта техника не занимает много времени. Просто регулярно повторяю те упражнения из комплекса, которые необходимы в данный момент. Благодарю за очень нужную информацию. С удовольствием буду осваивать новые техники и практики с Екатериной Федоровой.
ТАТЬЯНА МИХАЙЛОВА
Диафрагмальное дыхание очень актуальный и нужный курс.
Подача информации и техник Екатериной очень доступная. Катю хочется слушать и слушать. После первых занятий заметила, что стала немного легче тянуться шея, боли уменьшились. Дыхание становится глубже. Хотя еще есть над чем работать.
Очень благодарна всей вашей команде за доступную подачу, за внимание и, особенно, за понимание ваших клиентов.
Еще раз доказывает, что вы дорожите своими клиентами. У вас хочется обучаться.
Желаю всей вашей команде больше осознанных клиентов, вдохновения и процветания!
ТАТЬЯНА СИЛАКОВА
По поводу семинара у меня очень хорошие впечатления. РЕЗУЛЬТАТЫ есть! Уменьшение объемов рук, живота, т.е. упражнения работают!
БОЛЬШОЙ плюс в том, что подробно описывается правильность выполнения упражнений. Глядя, как преподносят это на других сайтах, я понимаю, насколько важно то, что я знаю, как правильно надо делать то или иное упражнение.
По этой же причине я не тороплюсь, а отрабатываю каждое упражнение.
К результатам хотела бы добавить, что цвет лица улучшился, выглядит очень посвежевшим, по пути я еще занимаюсь гимнастикой для лица. Мои отзывы только положительные.
Желаю процветания вашей команде!
ЛАРИСА ТКАЛИЧ
Я прохожу семинар «Диафрагмальное дыхание» с Екатериной Федоровой! Впечатления – замечательные!
Прибавилось сил, появилось больше энергии, помолодела душой, надеюсь, и телом, стало приходить больше позитива и радости в жизни! Вес стабилизировался, медленно, но пошел на снижение, такое впечатление – что вырастают крылья!
4 модуля базовой программы (16 уроков)
Доступ к урокам 5 месяцев
Обратная связь
1 вебинар с Екатериной Федоровой
2 модуля из продвинутой программы (5 и 6 модули, 11 уроков)
Доступ к урокам 5 месяцев
Обратная связь
1 вебинар с Екатериной Федоровой
2 новых модуля продвинутой программы для диафрагмы
Доступ к урокам 5 месяцев
Сколько потребуется времени, чтобы заниматься?
Ежедневное выполнение комплекса, разученного на курсе, будет занимать у Вас от 15 до 30 минут
СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?
- Беременность. В процессе вынашивания малыша не стоит выполнять часть практик, однако, после родов они очень и очень пригодятся - важно знать способы восстановления, которые и даны в программе курса.
- Состояние после инфаркта или инсульта (менее 6 мес)
- Наличие кардиостимулятора
- Онкология 3 и 4 ст. (возможно заниматься только после консультации с лечащим врачом)
Какой уровень подготовки нужен, чтобы участвовать?
Курс Екатерины рассчитан на широкую аудиторию с нулевым уровнем подготовки. По мере освоения материала Ваше мастерство будет расти и каждый раз Вы будете продвигаться все дальше. Упражнения не требуют специальной физ. подготовки.
Почему доступ к урокам ограничен по времени?
Наш опыт показывает, что люди, купившие курс навсегда, никогда не начинают заниматься. Нам важно, чтобы человек не просто купил курс или марафон, но и получил результат. Поэтому мы рассчитали минимальную комфортную продолжительность обучения по опыту предыдущих потоков. Этого времени хватает, чтобы освоить весь материал и получить результат.
2023 «ДОМ ОМ» дом души и тела
ИП Селиванова Алёна Сергеевна
E-mail: news@yogahome.ru
Телефон: 8 922 603 63 99
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст