Старт курса 6 августа
Здоровье
Если Вас беспокоит опущение внутренних органов и хронические воспаления, кишечник работает с перебоями.
Если у Вас отстроено здоровое дыхание, то:
- сокращается изнашиваемость суставов, за счет того, что движения в теле становятся более легкими и пластичными
- отсутствует отдышка при физических нагрузках
- снижается риск вирусных заболеваний, а если вдруг заболели - то все проходит легче и восстановление проходит быстрее
- эстетический вид улучшается - проходит отечность, отступают целлюлит и варикоз
Дыхательная система
- восстановление после Covid19
- профилактика вирусных заболеваний
- восстановление после пневмонии и других легочных заболеваний
- укрепление общего и легочного иммунитета
Красота
- Ели вы хотите избавиться от отечности и стать стройнее
- избавиться от целлюлита и варикоза
- подтянуть животик
Энергия
- Если Вы постоянно ощущаете упадок сил, Вам не хватает энергии, и Вы «только проснулись, а уже уставшая»
МОДУЛЬ 1. Правила экологичного и результативного прохождения практик
МОДУЛЬ 2. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
МОДУЛЬ 3. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
МОДУЛЬ 4. МФР диафрагмы
МОДУЛЬ 5. Проработка диафрагмы. Продвинутые техники
МОДУЛЬ 6. Профилактика и восстановление после Covid19 и других легочных заболеваний
ПРЕМИАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
(*только для тарифа "Премиум"):
БОНУС 1:
20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах
БОНУС 2:
Чек лист "Общие рекомендации по детоксикации организма для более качественного результата от прохождения курса"
БОНУС 3:
Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 4:
Чек лист "Как создать здоровье сберегающее рабочее место"
БОНУС 5:
Видео комплекс "Простые, но эффективные способы по снятию напряжения с тела в течении рабочего дня"
БОНУС 6
Видео комплекс "Упражнения от варикоза, отека и болей в ногах"
БОНУС 7
Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8
Курс «Сияние молодости-омолаживающая гимнастика для лица» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
Домашние задания после каждого модуля
Проверка домашнего задания
Записи вебинаров с обратной связью с прошедших курсов
Видео с ответами на частые вопросы
Анатомический атлас для наглядной проработки мышц и частей тела
БОНУС 1: 20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
БОНУС 2: Чек лист по детоксу
Живые вебинары с обратной связью
Закрытый чат с кураторами в Telegram на 3 месяца
БОНУС 3: Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 4: Чек лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места
БОНУС 5: Чек лист по разгрузке организма в течении рабочего дня
БОНУС 6: Видео комплекс упражнений от варикоза, отека и болей в ногах.
БОНУС 7: Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8: Курс «Сияние молодости» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
Домашние задания после каждого модуля
Проверка домашнего задания
Записи вебинаров с обратной связью с прошедших курсов
2 онлайн-вебинара с обратной связью
Видео с ответами на частые вопросы
Анатомический атлас для наглядной проработки мышц и частей тела
Закрытый чат с кураторами в Telegram на 3 месяца
БОНУС 1: 20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
БОНУС 2: Чек лист по детоксу
БОНУС 3: Чек лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места
БОНУС 4: Чек лист по разгрузке организма в течении рабочего дня
БОНУС 5: Видео комплекс упражнений от варикоза, отека и болей в ногах.
БОНУС 6: Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 7: Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8: Курс «Сияние молодости» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
Домашние задания после каждого модуля
Проверка домашнего задания
Записи вебинаров с обратной связью с прошедших курсов
4 онлайн-вебинара с обратной связью
Видео с ответами на частые вопросы
Анатомический атлас для наглядной проработки мышц и частей тела
Закрытый чат с кураторами в Telegram на 3 месяца
БОНУС 1: 20 минутный комплекс для внутреннего омоложения организма
БОНУС 2: Чек лист по детоксу
БОНУС 3: Чек лист: "Баня, как самый простой и эффективный инструмент детоксикации организма"
БОНУС 4: Чек лист по созданию здоровье сберегающего рабочего места
БОНУС 5: Чек лист по разгрузке организма в течении рабочего дня
БОНУС 6: Видео комплекс упражнений от варикоза, отека и болей в ногах
БОНУС 7: Снятие костного напряжения с головы
БОНУС 8: Курс «Сияние молодости» с обратной связью в телеграмм-чате + живой вебинар с ответами на вопросы
30 занятий программы
Обратная связь в чате WhatsApp - 2 месяца
(до 6.10.2024)
ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ЗАНЯТИЙ 6 МЕСЯЦЕВ
ДО 6.02.2025 года
40 занятий программы (включая премиальные практики)
Обратная связь в чате WhatsApp - 12 месяцев
2 Вебинара с Екатериной Федоровой (online)
ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ЗАНЯТИЙ И ВЕБИНАРОВ
12 МЕСЯЦЕВ: ДО 6.08.2025 года
АЛЕКСАНДР ДРЕВАЛЬ
Спасибо за такой полезный материал. Уроки прошел и освоил. Для меня это не было трудным, занимался до этого. Диафрагмальное дыхание (но только как дыхание) ранее практиковал по утрам после «разжигания котла». Но вот момент того, что выходить на подтягивание и задержку нужно с расслабленного живота не знал. Спасибо огромное за подсказку. Эффект более глубокого «подхвата» ощущается моментально. Сейчас продолжаю делать каждое утро, но уже с учетом рассказанных тонкостей выполнения.
Из положительных изменений – ощущение другого тонуса внутренних мышц. Больше легкости и упругости.
ВАЛЕНТИНА БУСУРГИНА
Я освоила все уроки. Практику диафрагмального дыхания выполняю 5 выбранных упражений по 3 раза каждое. Улучшилась работа кишечника, изменения в весе незначительные, после упражнений получаю заряд бодрости и прекрасное настроение на весь день.
Обучающий курс построен доступно и интересно. Море позитива, хорошая мотивация к дальнейшей работе над собой. Очень нужные и полезные дополнительные разъяснения по вопросам к вебинару. Спасибо огромное за оздоровительные практики, это просто бесценное приобретение знаний по восстановлению здоровья.
ЕЛЕНА ПОТАПОВА
Очень эффективными для меня оказались подготовительные упражнения, в частности, упражнения для грудного отдела. Некоторые грудные позвонки, в районе 6-8 сильно болели. Я думаю, это говорит о хорошей проработке, и, как ни странно, намного лучше стала чувствовать себя поясница, хотя я ее всегда считала наиболее слабым местом.
Дыхание поняла и просто кайфую от его выполнения! Делаю по несколько раз в день, между делом. Ощущения удивительные! Ничего не болит, настроение прекрасное, энергия плещет – это да! Еще я почувствовала новое, необычное ощущение в ногах – движение, прям, движение внутри!!! С моим-то варикозом!
В преподавании материала все очень понятно. все досконально разъяснено! Огромная благодарность, Екатерина, за ваши уроки!
МАРИНА КИРСАНОВА
Курсом Диафрагмальное дыхание очень довольна, все очень доступно объясняется. Сначала идет подготовка всех мышц и уже потом приступаем к практике. Я занимаюсь регулярно. Когда нет времени, то достаточно на голодный желудок сделать несколько дыханий и весь живот размассажирован, процессов застоя не бывает, живот всегда мягкий.
Долгое время до практики ощущала спазм диафрагмы, сдавленность в груди, но буквально месяц практики и этих симптомов не стало. Сейчас эта техника не занимает много времени. Просто регулярно повторяю те упражнения из комплекса, которые необходимы в данный момент. Благодарю за очень нужную информацию. С удовольствием буду осваивать новые техники и практики с Екатериной Федоровой.
ТАТЬЯНА МИХАЙЛОВА
Диафрагмальное дыхание очень актуальный и нужный курс.
Подача информации и техник Екатериной очень доступная. Катю хочется слушать и слушать. После первых занятий заметила, что стала немного легче тянуться шея, боли уменьшились. Дыхание становится глубже. Хотя еще есть над чем работать.
Очень благодарна всей вашей команде за доступную подачу, за внимание и, особенно, за понимание ваших клиентов.
Еще раз доказывает, что вы дорожите своими клиентами. У вас хочется обучаться.
Желаю всей вашей команде больше осознанных клиентов, вдохновения и процветания!
