news@yogahome.ru
8-922-603-63-99
news@yogahome.ru
8-922-603-63-99
ИНТЕНСИВ
ТАЗ И
ТАЗОВОЕ ДНО
ТАЗ И ТАЗОВОЕ ДНО
СТАРТ 29 АПРЕЛЯ
15 занятий с углубленной программой
Доступ на 6 месяцев
Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник"
Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.
Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в этом интенсиве.
Раньше ваше тело еще не было готово – мы с вами разбирались с застарелыми напряжениями. Они не пускали нас глубже.
Сейчас ваш организм готов принять глубокую проработку и привести к тому самому результату, который вы хотите. Безопасно, мягко, на годы.
ВАШИ ГЛАВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Восстановление гормонального фона
Подъем внутренних органов
Устранение недомоганий, возрастных изменений
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СЕЙЧАС
Следующий уровень восстановления – ваше тело готово взять
Результат больше – женским органам мало базовых практик
Система глубокой проработки – ваша безопасность на годы
Питание суставов и подъем органов – укрепление и мягкая подтяжка
Бонус для всего тела – оживление от ног до лица
Мягкая проработка позвоночника – улучшение подвижности
КАК БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ
Легкие движения выстроены в систему – последующее усиливает эффект от предыдущего
Ювелирные приемы добираются до глубины, недоступной массажу – эффект в деталях
Можно выполнять лежа в кровати, сидя перед телевизором включить в вашу обычную жизнь
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА "ТАЗ И ТАЗОВОЕ ДНО"
(практики из занятий продвинутой группы разных выпусков)
Практики на подвижность таза
- Восстановите подвижность суставов таза
- Уберете перегруз поясницы
- Запустите полноценное питание в органы таза
Работа с тазовым дном
- Организуете правильное внутрибрюшное давление
- Уберете напряжение, которое тянет органы вниз
- Разблокируете тазовую диафрагму дыхательными практиками
Согласованная работа таза со всем телом
- Мягко растянете позвоночник и ноги
- Укрепите мышцы таза
- Получите легкость и внутренний баланс
Запуск глубинной миофасциальной линии через детальную проработку стоп
- Вернете пальцы ног в правильное положение, включая большой палец (та самая косточка)
- Восстановите кровоток и усилите опору в стопе
- Создадите условия для здорового колена – переобучите глубинные мышцы правильной работе
- Запустите физиологичную работу глубинной линии от стопы до языка, чтобы прекратить стягивание тканей вниз
Работа с тазобедренным суставом
- Запустите полноценную выработку естественной смазки для тазобедренного (т/б) сустава движениями в 3D плоскостях
- Соедините правильно работу т/б суставов и позвоночника, чтобы ходить без стачивания суставов и позвонков
- Уберете тянущие боли по задней поверхности тела от верха спины до стоп
- Уберете стянутость в спине нежным скручиванием в грудном отделе позвоночника и вернете мягкую подвижность т/б суставам
- Выстроите новую физиологичную походку без стачивания суставов
Комплекс на мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
- Избавитесь от отеков через лимфодренаж
- Укрепите глубокие мышцы живота без закачивания и освободите брюшные органы
- Освободите зоны шеи, между лопатками, поясницу
- Укрепите шейку бедра
- Расслабите связки груди, чтобы убрать давление на сердце
Пробуждение тазового дна через ноги
- Сбалансируете работу таза и ног – таз стоит на головках бедренных костей
- Проработаете мышцы ног, которые крепятся к тазу и тянут таз вниз
- Подтянете внутреннюю сторону бедра
- Мягко включите глубокую мускулатуру тазового дна – работа на подъем
- Проработаете связки таза под разными углами – качественный подъем
Расслабление и активация тазовой диафрагмы
- Уберете напряжение с низа тазового гамака (диафрагмы)
- Поднимите тазовую диафрагму через дыхательные приемы
- Укрепите тазовую диафрагму через тренировку корсета живота
- Тренировка мышц живота – физиологичная, мягкая
МФР на все тело (новый комплекс)
- Обеспечите увлажненность фасций по всему телу через глубокую массажную проработку
- Снимите натянутость и запустите полноценное питание в ткани, в том числе в труднодоступные места
- Оживите спину, ноги, руки, голову, зону промежности
Освобождение таза. Легкий и продвинутый варианты
- Улучшите эластичность связок таза и получите физиологичное положение коленей
- Создадите условия для подтяжки лица
- Усилите питание тазобедренного сустава
Проработка тазового дна. Глубинная фасциальная линия
- Включите тазовое дно в единую глубинную фасциальную линию – таз двигается без перерастяжений
- Освоите дыхательные практики на подъем тазового дна
- Подтянете живот и бедра
- Создадите условия для уменьшения храпа
- Поможете подъему тканей лица
Гипертонус и гипотонус тазовой диафрагмы
- Потренируетесь на осознанное расслабление и укрепление всех слоев тазовой диафрагмы – безопасно и без обострений
- Уберете причины варикоза
- Уберете причины недержания, отечностей, фартука-живота, запоров через остеопатические приемы
Подготовка к работе с тазовой диафрагмой. Работа с грудобрюшной диафрагмой и животом
- Проработаете крепления грудо-брюшной диафрагмы и живота, освободите от напряжения
- Освободите крепления мышц в нижних ребрах – уберете основные тяжи
- Создадите условия для подъема тазового гамака
Расслабление тазовой диафрагмы
- Поработаете против цистита и инфекций
- Уберете застой в зоне таза
- Перестроите связки таза на физиологичное положение
Включение, укрепление мышц тазовой диафрагмы
- Укрепите мышцы тазового дна с помощью микса приемов: известных и новых
- Укрепите мышцы живота
- Проработаете крестец
- Освоите приемы на подъем мышц тазового дна с усилением дыхательными практиками
Практики на подвижность таза
- Восстановите подвижность суставов таза
- Уберете перегруз поясницы
- Запустите полноценное питание в органы таза
Работа с тазовым дном
- Организуете правильное внутрибрюшное давление
- Уберете напряжение, которое тянет органы вниз
- Разблокируете тазовую диафрагму дыхательными практиками
Согласованная работа таза со всем телом
- Мягко растянете позвоночник и ноги
- Укрепите мышцы таза
- Получите легкость и внутренний баланс
Запуск глубинной миофасциальной линии через детальную проработку стоп
- Вернете пальцы ног в правильное положение, включая большой палец (та самая косточка)
- Восстановите кровоток и усилите опору в стопе
- Создадите условия для здорового колена – переобучите глубинные мышцы правильной работе
- Запустите физиологичную работу глубинной линии от стопы до языка, чтобы прекратить стягивание тканей вниз
Работа с тазобедренным суставом
- Запустите полноценную выработку естественной смазки для тазобедренного (т/б) сустава движениями в 3D плоскостях
- Соедините правильно работу т/б суставов и позвоночника, чтобы ходить без стачивания суставов и позвонков
- Уберете тянущие боли по задней поверхности тела от верха спины до стоп
- Уберете стянутость в спине нежным скручиванием в грудном отделе позвоночника и вернете мягкую подвижность т/б суставам
- Выстроите новую физиологичную походку без стачивания суставов
Комплекс на мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
- Избавитесь от отеков через лимфодренаж
- Укрепите глубокие мышцы живота без закачивания и освободите брюшные органы
- Освободите зоны шеи, между лопатками, поясницу
- Укрепите шейку бедра
- Расслабите связки груди, чтобы убрать давление на сердце
Пробуждение тазового дна через ноги
- Сбалансируете работу таза и ног – таз стоит на головках бедренных костей
- Проработаете мышцы ног, которые крепятся к тазу и тянут таз вниз
- Подтянете внутреннюю сторону бедра
- Мягко включите глубокую мускулатуру тазового дна – работа на подъем
- Проработаете связки таза под разными углами – качественный подъем
Расслабление и активация тазовой диафрагмы
- Уберете напряжение с низа тазового гамака (диафрагмы)
- Поднимите тазовую диафрагму через дыхательные приемы
- Укрепите тазовую диафрагму через тренировку корсета живота
- Тренировка мышц живота – физиологичная, мягкая
МФР на все тело (новый комплекс)
- Обеспечите увлажненность фасций по всему телу через глубокую массажную проработку
- Снимите натянутость и запустите полноценное питание в ткани, в том числе в труднодоступные места
- Оживите спину, ноги, руки, голову, зону промежности
Освобождение таза. Легкий и продвинутый варианты
- Улучшите эластичность связок таза и получите физиологичное положение коленей
- Создадите условия для подтяжки лица
- Усилите питание тазобедренного сустава
Проработка тазового дна. Глубинная фасциальная линия
- Включите тазовое дно в единую глубинную фасциальную линию – таз двигается без перерастяжений
- Освоите дыхательные практики на подъем тазового дна
- Подтянете живот и бедра
- Создадите условия для уменьшения храпа
- Поможете подъему тканей лица
Гипертонус и гипотонус тазовой диафрагмы
- Потренируетесь на осознанное расслабление и укрепление всех слоев тазовой диафрагмы – безопасно и без обострений
- Уберете причины варикоза
- Уберете причины недержания, отечностей, фартука-живота, запоров через остеопатические приемы
Подготовка к работе с тазовой диафрагмой. Работа с грудобрюшной диафрагмой и животом
- Проработаете крепления грудо-брюшной диафрагмы и живота, освободите от напряжения
- Освободите крепления мышц в нижних ребрах – уберете основные тяжи
- Создадите условия для подъема тазового гамака
Расслабление тазовой диафрагмы
- Поработаете против цистита и инфекций
- Уберете застой в зоне таза
- Перестроите связки таза на физиологичное положение
Включение, укрепление мышц тазовой диафрагмы
- Укрепите мышцы тазового дна с помощью микса приемов: известных и новых
- Укрепите мышцы живота
- Проработаете крестец
- Освоите приемы на подъем мышц тазового дна с усилением дыхательными практиками
СТАРТ ИНТЕНСИВА29 АПРЕЛЯ
Доступ к урокам 6 месяцев
Самостоятельное прохождение без обратной связи и чатов
Занимаетесь в своем темпе
Конспект всех практик интенсива
22 900 руб
6 900 РУБ
ВЫ - ЖЕНЩИНА ВСЕГДА И ВО ВСЁМ
Наша задача:
- показать, как оставаться в главном ресурсе
- направлять
- мотивировать!
Добавляйтесь, скоро начинаем!
2023 «ДОМ ОМ» дом души и тела
ИП Селиванова Алёна Сергеевна
E-mail: news@yogahome.ru
Телефон: 8-922-603-63-99
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст